【講座及培訓】319 正念DIY博覽:音樂治療減壓體驗工作坊你有壓力,我有壓力,你的壓力究竟有幾大?經常說音樂可以幫助紓緩情緒,但如何使用音樂才能達至減壓的效果?於音樂治療減壓體驗工作坊中,參加者將: 1. 透過簡易的評估工貝了解自己的壓力狀況 2. 體驗音樂治療中會使用的mindfulness放鬆方法及圖像放鬆法 3....