【講座及培訓】319 正念DIY博覽:音樂治療減壓體驗工作坊

February 2, 2017

 

你有壓力,我有壓力,你的壓力究竟有幾大?經常說音樂可以幫助紓緩情緒,但如何使用音樂才能達至減壓的效果?於音樂治療減壓體驗工作坊中,參加者將:

1. 透過簡易的評估工貝了解自己的壓力狀況 2. 體驗音樂治療中會使用的mindfulness放鬆方法及圖像放鬆法 3. 透過樂器演奏和音樂活動表達情緒 4. 認識音樂如何減壓的原理

日期:2017年3月 19日(星期日)

時間: 16:00-17:30

地點:香港中文大學康本國際學術園

導師:馮靜嵐小姐-註冊音樂治療師

費用:全免

參加者無需任何音樂背景,報名方法將稍後公佈。

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